FORMATIONS PILATES

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Formez-vous au Pilates et augmentez vos compétences sportives

Audrey Merhi vous fera partager son dynamisme et sa passion pour cette discipline devenue un incontournable du sport et de la forme.

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de formations réussies

3 niveaux de formations Pilates, pour aller plus loin

Témoignages

Le MATWORK 1

Les objectifs de la formation :

La formation a pour but d’acquérir des connaissances et des compétences de base pour réaliser des séances simples en cours collectifs ou en coaching individualisé afin d’augmenter son champ de compétences dans le domaine de la forme et de la santé, mais aussi d’enrichir ses actions d’animation grâce à une nouvelle méthode de travail.

Programme

Durée

Cette formation à la méthode Pilates se compose de 21 heures de face à face pédagogique, réparties sur 3 jours.

 Méthodes pédagogiques

La formation allie une partie théorique accompagnée d’exercices pratiques regroupant exigence, rigueur et motivation. Le travail, la mise en situation et le face à face pédagogique offrent une relation de confiance au sein du groupe qui accueille, par session, un maximum de 14 participants. Un manuel de formation complet est délivré à chacun. Ce dernier permet de suivre le contenu et la progression des apprentissages :
• Présentation de la méthode
• Rappel des articulations et muscles sollicités
• Prise de conscience des 5 référentiels et des 8 principes fondamentaux : fréquence, isolation, respiration, maîtrise du mouvement, centrage, précision, fluidité
• Pratique des postures de base : quadrupédie, assis, décubitus dorsal, décubitus ventral,
position latérale, gainage latéral
• Organisation d’une séance et adaptation du mouvement
• Mise en situation avec le groupe
• Evaluations.

Audrey Merhi vous fera partager son dynamisme et sa passion pour cette discipline devenue un incontournable du sport et de la forme.

 Coût

Le coût pour cette formation au matwork 1 Pilates est de 599€ TTC.

Modalités d'accès

 Public

Ce cursus s’adresse aux professionnels du sport et de la santé tels que les éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS, les entraîneurs et animateurs sportifs, les kinésithérapeutes, les sages-femmes…

Pré requis

  • Éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS
  • Entraîneurs et animateurs sportifs
  • Professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes…)

 Prochaines dates

Prochaines dates :

Les 8, 9 et 15 janvier 2022.

Mon dossier d’inscription

Le MATWORK 2

Les objectifs de la formation :

Suite logique du Matwork 1, la formation a pour but de se perfectionner en Pilates afin de proposer des séances différentes et plus approfondies aux participants des cours.

Programme

Durée

Cette formation à la méthode Pilates se compose de 14 heures de face à face pédagogique, réparties sur 2 jours.

 Méthodes pédagogiques

La formation allie une partie théorique accompagnée d’exercices pratiques regroupant exigence, rigueur et motivation. Le travail, la mise en situation et le face à face pédagogique offrent une relation de confiance au sein du groupe qui accueille, par session, un maximum de 14 participants. Un manuel de formation complet est délivré à chacun. Ce dernier permet de suivre le contenu et laprogression des apprentissages :
• Reprise des 16 mouvements du Matwork 1 avec de nouvelles options
• Apprentissage de 9 nouveaux mouvements supplémentaires
• Approfondissement des qualités force, souplesse, mobilité
• Perfectionnement des référentiels et fondamentaux du Matwork 1
• Mise en situation avec le groupe
• Evaluations.

Audrey Merhi vous fera partager son dynamisme et sa passion pour cette discipline devenue un incontournable du sport et de la forme.

 Coût

Le coût pour cette formation au matwork 2 Pilates est de 399€ TTC.

Modalités d'accès

 Public

Ce cursus s’adresse aux professionnels du sport et de la santé tels que les éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS, les entraîneurs et animateurs sportifs, les kinésithérapeutes, les sages-femmes…et ayant validé le Matwork 1 ou équivalent pour la maîtrise des référentiels.

Pré requis

  • Éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS
  • Entraîneurs et animateurs sportifs
  • Professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes…)
  • Avoir validé le matwork 1 ou un équivalent (maîtrise des référentiels)

 Prochaines dates

Prochaines dates :

Les 5 et 6 mars 2022.

Mon dossier d’inscription

METHODE PILATES PETIT MATERIEL

Les objectifs de la formation :

Suite logique du Matwork 2, la formation permet de découvrir et d’apprendre à utiliser le gym ball, le foam roller, d’utiliser le matériel pour le travail de l’équilibre, la stabilité de la colonne, la fixation des omoplates grâce aux outils, d’améliorer la fluidité du geste et la précision du mouvement.

Programme

Durée

Cette formation à la méthode Pilates se compose de 14 heures de face à face pédagogique, réparties sur 2 jours.

 Méthodes pédagogiques

La formation allie une partie théorique accompagnée d’exercices pratiques regroupant exigence, rigueur et motivation. Le travail, la mise en situation et le face à face pédagogique leur offrent une relation de confiance au sein du groupe qui accueille, par session, un maximum de 14 participants. Un manuel de formation complet est délivré à chacun. Ce dernier permet de suivre le contenu et la progression des apprentissages :
• Présentation du matériel
• Revisite des 16 mouvements du Matwork 1 et les 9 du Matwork 2
• Comment donner de l’intensité à l’exercice ou une meilleure perception des muscles profonds grâce au petit matériel
• Adaptation pour un public fragile ou limité à quelques postures grâce au petit matériel
• Diversifier son public
• Utiliser le petit matériel selon le référentiel que l’on souhaite perfectionner
• Evaluations.

Audrey Merhi vous fera partager son dynamisme et sa passion pour cette discipline devenue un incontournable du sport et de la forme.

 Coût

Le coût pour cette formation au petit matériel Pilates est de 399€ TTC.

Modalités d'accès

 Public

Ce cursus s’adresse aux professionnels du sport et de la santé tels que les éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS, les entraîneurs et animateurs sportifs, les kinésithérapeutes, les sages-femmes…et ayant validé le Matwork 1 ou équivalent ainsi que le Matwork 2 ou équivalent, pour la maîtrise des référentiels.

Pré requis

  • Éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS
  • Entraîneurs et animateurs sportifs
  • Professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes…)
  • Avoir validé le matwork 1 et le matwork 2 ou des équivalents (maîtrise des référentiels)

 Prochaines dates

Prochaines dates :

Les 14 et 15 mai 2022.

Mon dossier d’inscription

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