FORMATIONS PILATES

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3 Formations Pilates Esciencia

Témoignages

Le MATWORK 1

Programme

  • Présentation de la méthode Pilates,
  • Rappel des articulations et muscles sollicités dans la méthode,
  • Prise de conscience des 5 référentiels et des 8 principes fondamentaux : fréquence, isolation, respiration, maîtrise du mouvement, centrage, précision, fluidité,
  • Pratiques des postures de base (quadrupédie, assis, décubitus dorsal, décubitus ventral, position latérale, gainage latéral),
  • Organisation d’une séance et adaptation du mouvement,
  • Mise en situation avec le groupe,
  • Evaluations QCM et pratique.

Coût de la formation Pilates

Le coût pour cette formation à la méthode Pilates est de 599€ TTC.

Modalités d'inscription

 Conditions d’accès

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport et de la santé :

  • Éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS,
  • Entraîneurs et animateurs sportifs,
  • Professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes…).

 Prochaines dates

Cette formation à la méthode Pilates se compose de 21 heures de face à face pédagogique, réparties sur 3 jours.

Prochaines dates : les 16 et 17 novembre 2019, puis le 7 décembre 2019.

Mon dossier d’inscription

Le MATWORK 2

Programme

  • Reprise des 16 mouvements du matwork 1 avec des nouvelles options
  • Apprentissage de 9 nouveaux mouvements supplémentaires
  • Approfondissement des qualités force, souplesse, mobilité
  • Perfectionnement des référentiels et des fondamentaux
  • Mise en situation avec le groupe
  • Evaluations permettant la certification

Coût de la formation Pilates

Le coût pour cette formation à la méthode Pilates est de 399€ TTC.

Modalités d'inscription

 Conditions d’accès

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport et de la santé :

  • Éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS,
  • Entraîneurs et animateurs sportifs,
  • Professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes…).

 Prochaines dates

Cette formation à la méthode Pilates se compose de 14 heures de face à face pédagogique, réparties sur 2 jours.

Prochaines dates : les 23 et 24 novembre 2019.

Mon dossier d’inscription

METHODE PILATES PETIT MATERIEL

Programme

  • Présentation du gym ball, du foam roller et de l’isotoner
  • Revisite des 16 mouvements du matwork 1 avec chaque petit matériel
  • Comment donner de l’intensité à l’exercice ou une meilleure perception des muscles profonds grâce au petit matériel
  • Adaptation pour un public fragile ou limité à quelques postures grâce au petit matériel
  • Diversifier son public grâce au petit matériel
  • Utiliser le petit matériel selon le référentiel que l’on souhaite perfectionner
  • Évaluations permettant la certification

Coût de la formation Pilates

Le coût pour cette formation à la méthode Pilates est de 399€ TTC.

Modalités d'inscription

 Conditions d’accès

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport et de la santé :

  • Éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS,
  • Entraîneurs et animateurs sportifs,
  • Professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes…).

 Prochaines dates

Cette formation à la méthode Pilates se compose de 14 heures de face à face pédagogique, réparties sur 2 jours.

Prochaines dates : les 15 et 16 février 2020.

Mon dossier d’inscription

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