FORMATION PILATES

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Augmentez vos compétences dans le domaine de la forme grâce à la formation au MATWORK 1 Pilates

Chez Esciencia, nos experts vous forment tout au long de votre carrière dans les métiers du sport !

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de formations réussies

Témoignages

Formation Pilates Esciencia

Le Pilates

Aujourd’hui devenu un incontournable dans le domaine du fitness et de la forme en général, le Pilates est une méthode complète qui vise le renforcement musculaire grâce à des placements corporels précis et une respiration profonde.

Le MATWORK 1

Cette formation au MATWORK 1 Pilates vous permettra d’acquérir les connaissances et compétences de base pour réaliser des séances simples en cours collectifs ou coaching individualisé.

Programme

  • Présentation de la méthode Pilates,
  • Rappel des articulations et muscles sollicités dans la méthode,
  • Prise de conscience des 5 référentiels et des 8 principes fondamentaux : fréquence, isolation, respiration, maîtrise du mouvement, centrage, précision, fluidité,
  • Pratiques des postures de base (quadrupédie, assis, décubitus dorsal, décubitus ventral, position latérale, gainage latéral),
  • Organisation d’une séance et adaptation du mouvement,
  • Mise en situation avec le groupe,
  • Evaluations QCM et pratique.

Coût de la formation Pilates

Le coût pour cette formation à la méthode Pilates est de 599€ TTC.

Modalités d'inscription

 Conditions d’accès

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport et de la santé :

  • Éducateurs sportifs ayant un BE ou un BPJEPS,
  • Entraîneurs et animateurs sportifs,
  • Professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes…).

 Prochaines dates

Cette formation à la méthode Pilates se compose de 21 heures de face à face pédagogique, réparties sur 3 jours.

Prochaines dates : les 11 et 12 mai puis le 9 juin 2019.

Mon dossier d’inscription

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