Déroulement
Aujourd’hui devenu incontournable dans le domaine du fitness et de la forme en général, le Pilates est une méthode complète qui vise le renforcement musculaire grâce à des placements corporels précis et une respiration profonde.
Le matwork 1 vous permettra d’acquérir des connaissances et compétences de base pour réaliser des séances simples en cours collectifs ou coaching individualisé.
Cette formation à la méthode Pilates se compose de 21 heures de face à face pédagogique, réparties sur 3 jours.